３時起床(^｡^;;

相変わらず、風邪。(・_・、)
関節痛と喉の痛みはなく発熱だけ。
自宅だけでしか熱は測っていませんが
ここ３日間３８．５度。
とりあえず、３８．５度までは動けてます。
昔、３９度越え３日間経験していますが
熱だけならなんとかなっています。(^｡^;;
とりあえず、なんとか仕事は無難にこなし
帰宅後は薬飲んで早めに寝てます。
なんせ、８時までには寝ているので
目が覚めるのも早いです。
だから、３時起床は全然問題はないのですが
今回は、右足のふくらはぎがつり突然起きるはめに。(・_・、)
３０分ぐらい痛みが続き涙目状態でした。
しかたなく暖房を入れて暖めたりいろいろして
なんとか復活。
でも、まだちょっと痛い。(・_・、)
椎間板ヘルニア持ちで右膝靱帯を切った経験が
あるので右足に疲れとか冷えで発生したのかなあ？
それにしても、今日は寒い。
コートでも着ていかないと駄目かなあ。
それより、熱下がらないかなあ。
どうも、今まで無理して働いたツケが厄年に
一気に出ているって感じです。(・_・、)